江峰台

人生看不到其他可能性，是ㄧ種可怕的經驗；但是如果給自己時間，以開放的態度耐心等待，改變終將發生，新觀點及目的感會逐漸從內在成長出來

先看到目標，是佛教旅程的重要部分，目標會促成力量，會產生信心與願力，讓我們前進；我們一體驗到這種庇護，生命的方向便會徹底改變；這種過程會使我們毅然投入必然是艱辛無比的旅程，沒有觀目標帶來的願力、信心與理解，要克服沿途的挑戰是極不能的；不論我們用什麼方式履行旅程，觀想中的目標都是引導我們的光，在我們猶豫掙扎時，給我們希望；生命的種種責任與要求，可能把我們折磨到失去信心，以致於喪失願力；尤其在一開始的時候，願力是整個旅程中重要的一部份，雖然這種召喚可能來自必需改變的痛苦狀況，但「改變的種子，往往是在最黑暗的時刻發現的」

*能夠深深的接納自己，不批評、不評斷自己的創傷，就能夠比較輕鬆的面對自己的鬱積；應該建立一種內在環境，有著父母般的慈愛的接納自己、能夠接納自己身為人，身為眾生本有弱點和缺點，這種能力就是謙卑、誠實和慈悲。人性是高貴的，我們只要真正的接受、臣服，以接納、輕鬆、幽默的態度來看待自己的缺點；活得坦然而誠實，我們整個人就會輕鬆的活在當下，唯有全然接受現有的一切，我們才會真正的改變