江峰台

時間：102年05月14日 (二) AM09:00~11:00

地點：台南鹽水老人文康中心

對象：中高齡退休人士

內容：

     *仁者樂山、智者樂水

     *仁者、智者兼具，看山也看水

     *原始部落之旅

     *延伸話題討論：(1)待人就像一面鏡子

                    (2)無慾、平靜、單純，

                       就會看見一種自在

     *海洋之旅

     *延伸話題討論：(1)知足常樂

                       (慾望只能滿足三寸根)

                    (2)也許你可以欺騙世人，

                       但欺騙不了自己

時間：101年11月23日 pm13:30~15:30

地點：南投竹山鎮圖書館

對象：竹山蕃薯媽媽讀書會

講題：不要懷疑，我們都在老化

內容：

看一本書會感動，是因為它跟我們內在情感產生連結

聽一場演講會動容，是因為它觸動了我們內在的情感經驗

今年七月，開始走向演講之路以來

今天的演講場面，讓我感動

許多學員眼框泛紅

甚至，有一學員淚流不止

也許，提到那段照顧母親的日子，勾起了許多朋友回憶

我們都會老

怎麼面對？怎麼準備？

終身學習

終身健康

日行一善，發揮生命的價值與意義

面對人生的下半場

簡單生活習慣的養成、人情淡然、放鬆思維、知足、感恩

、珍惜......，我們才能安享生命

尋覓頻率相近的朋友，大家一起共學、共好、共老

時間：10月25日 晚上19:30~21:30

地點：台中市英才路172號 (台中市北區中達里活動中心二樓)

對象：紳士協會中南分會-社會大學101年秋季班活動學員

講題：打開不老革命的序曲

內容：

活力學習

活力健康

日行一善

面對老化，應有的心理準備

好好真惜身旁的伴侶，相互扶持

照顧生病在床的長輩，應有的心理準備

婆媳、公媳、兒子之間的角色關係

幫異性長輩處理排洩物及失禁換尿布的尷尬

要怎麼快樂變老的甘單生活哲學

如何陪伴高齡長者

時間：101年9月18日 星期二 下午13:30~16:00

地點：新竹文化局

對象： 新竹市企業人才協進會 約60人

講題：健康快活的樂齡人生

內容：

1.快樂學習，忘記年齡

2.採軟著陸方式，面對退休人生

3.人生的上坡與下坡

4.老化的恐懼

5.銀法族的挑戰

6.人生三寶

7.病床上的苦與樂

8.中年以後的“甘單”

9.珍惜存在的每一個片刻

10.沒有感動的能力，就沒有幸福

時間：101 年 10 月 09 日 ( 二 ) 19 時 00 分至 21 時 00 分

地點：臺中市大雅區學府路230號(大雅國小)

對象：紳士協會 大雅分會 會員

講題：不要懷疑！我們都在老化

內容：

(1)大家想像中的80歲

(2)老化前的準備

(3)現在的習慣，決定未來命運

(4)慾望、人情、思想淡了、簡單了，可增加寬廣及自在度

(5)人生的上坡與下坡

(6)一群志同道合的中年好友，一起快樂老化

(7)宇宙中的你，無論好壞都會回到自己身上

(8)繼續擁有感動的能力

(9)終身健康、終深學習、日行一善

(10)懂得分享、讓愛流傳

多動腦、動手以預防失智，貯存了許多知能存款，

是預防阿茲海默症最有效、最健康，也最省錢的方法

火龍果渾身都是寶 

火龍果，又稱紅龍果。原產於中美洲熱帶地區。

 火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性

  白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維。

  因此，火龍果決定了它具有以下幾個獨特的功效！

一雙鞋天天穿著不換～
習慣緊身的衣服～洗衣服時儘量省水～手提過重的東西～早上起床就光腳丫子～總是夾電話筒講電話～隨便就倒頭就睡～從不清洗牙刷～在飛機上久坐不動～長時間地不眨眼睛～

小蘇打化學名稱為重碳酸鈉，呈弱鹼性，也稱為「萬用寶」，除了用做糕餅烘痛的發粉（英文俗稱為bakingsoda）價格低廉！能自然分解、無毒性、不會污染環境，且不刺激皮膚。